药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!( 三 )
空心菜——利水渗湿,滑肠润胃,泄热止淋。入肺、肠。
生菜——清热降火,生津,疏利肠胃。入肺、肝、胃。
香菜——理气化湿,醒脾,解郁。
瓜菜类
冬瓜——清肺泄热生津。入肺。
黄瓜——清热解暑,养阴,润燥生津。入脾胃,小肠。
丝瓜——化痰通络,消肿去湿。入脾肺。
南瓜——补脾益气,充肌。入脾胃。
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