药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!( 三 )

空心菜——利水渗湿,滑肠润胃,泄热止淋。入肺、肠。

生菜——清热降火,生津,疏利肠胃。入肺、肝、胃。

香菜——理气化湿,醒脾,解郁。

瓜菜类

冬瓜——清肺泄热生津。入肺。

黄瓜——清热解暑,养阴,润燥生津。入脾胃,小肠。

丝瓜——化痰通络,消肿去湿。入脾肺。

南瓜——补脾益气,充肌。入脾胃。

药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!