空心菜中含有“绿色精灵”之称的叶绿素，可以帮助体内毒素排出，减少色素沉淀，从而使面部洁白细嫩，预防皮肤疾病。

/润肠通便/

 

研究发现，空心菜中含有大量的微量元素，可以帮助人们调节体内水平衡，使肠内水分充足，减少食物在肠内的堆积，从而减少便秘的发生。

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