三伏到了，共计40天，作为一年中温度最高的日子，除了给人一种闷热的感觉，还会给人潮湿的感觉。温度高、湿气重，带来的感觉太糟糕了。很多人会不愿意出门，就在空调房里，空调的温度更是低的离谱，哪知道这样的操作方式，对于健康是有隐患的，会带来感冒、头痛、胃肠道疾病、呼吸道疾病等等。医生说，在炎热的三伏天，晚餐要多吃这些黏黏的食物，能给自己的肠子洗洗澡。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

苦瓜

苦瓜，又可称作为凉瓜，属于葫芦科植物。尽管苦瓜具有特殊的苦味，但仍然受到大众的喜爱，这不单纯因为它的口味特殊，还因为它具有一般蔬菜无法比拟的神奇作用。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给“别人”。如用苦瓜烧鱼，鱼块绝不沾苦味，所以苦瓜又有“君子菜”的雅称。具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

• 晚上是减肥“紧要关头”，晚餐换成这3道菜，体重会慢慢“变轻”
• 高胆固醇的人听好：饮食时不注意这3点，离生病不远了
• 菜场这种常见肉类要多吃，可以解毒防癌，相当划算！
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 职场人士“三高”频发怎么办？5种食物能“克制”，没事多吃一点
• 肚子一抓一把肥肉？多吃这5种吸脂王，赘肉悄悄溜走了！
• 秋天到，这3道菜一定要多吃，清热祛燥，特别美味
• 湿气重的女人，身体都会有这种现象，多吃这几种食物帮你祛湿！
• 天气转凉多吃这一道菜，养胃养生又美容，还能减肥，不会就学着
• 最容易被人忽略的蔬菜，却能护肝解毒、抑制癌症，值得多吃