应用场景不同，意义有所偏差。

通常我们通过饮食和运动来减肥提到的代谢，主要说的是基础代谢和运动代谢两种。

基础代谢

基础代谢（

Basal Metabolic Rate，缩写BMR

）

，指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，我们躺着不动，只是眼睛嘴巴大脑等正常运转所需要消耗的能量。

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