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在减肥过程中我们经常会听到“代谢”，它是什么东西？这两个字背后对我们减脂增肌大业有什么意义，又要如何利用代谢来帮助我们减脂增肌？今天，人马妞就来带小伙伴们了解代谢背后的故事。

代谢是什么？

代谢，代谢是生物体内所发生的用于维持生命的一系列有序的化学反应的总称，包括

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