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2、体虚型

体虚的人大多数都脾胃虚弱，正常人吃进去的东西经过胃的消化，会把营养输送给脾脏，再由脾输送到其他身体部位，如果脾胃虚弱，脾就会失去输送的能力，营养就会堆积在身体里，造成肥胖。减肥时除了要吃写当归等健脾除湿的中药外，日常生活中还需多吃些补气的食物，尤其建议多吃点小米、胡萝卜、豆制品、鱼虾、鸡肉、马铃薯、香菇等食物，注意饮食规律，少吃甜食，避免劳累，养成良好的生活作息。

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3、壮实型

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