柿饼的营养价值要比柿子的更加丰富，它所含有的微量元素，具有行气通络、化瘀散结的作用，没事的时候多吃点柿饼，有助于预防乳腺疾病！

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猴头菇是菌类之王，是现在很常见的蔬菜，它的营养价值很高，含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能有效抑制乳腺癌、乳腺增生，常吃对身体有益！

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黑蒜的味道酸甜，并且没有蒜味，微量元素含量也较高，其含有的大蒜素具有抗菌消炎的作用，经常吃黑蒜的女人，有利于乳腺炎的恢复！

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蒲公英根茶对于我们人体有很大好处，它是一味很好的中药材，用它泡水喝，具有清热解毒，消肿散结的作用，能够缓解乳腺增生！

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桑葚是一种好吃营养价值又高的水果，我们可以用它煮粥、泡水、泡酒等，女人常吃不仅可以抗衰老，而且还利于乳腺增生疾病的恢复！

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紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，具有很好的防癌抗癌功效，常吃能够有效的预防乳腺增生癌变！

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无花果是一种果、药兼用的植物，其中维生素含量非常的丰富，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病，并且还有防癌抗癌的作用！

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黑芝麻核桃粉中的黑芝麻有乌发作用，同时它还有通乳生津的作用，对女人乳腺增生有很好的疗效，所以每天两三勺，能帮你远离乳腺疾病！

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• 葡萄干与此物是天生的“克星”，不能共同食用，现在知道还不晚！
• 它是天然的“泻药”！喝水时加一点，刮油减脂，体重悄悄降下来
• 几种药食同源的药材日常养生的重要功效及吃法
• 肝脏的“救命稻草”，天然“解毒王”，水里撒几勺，肝脏越养越好
• 农村红的可爱的天然野菜，药食两用，可治疗咳嗽，小儿高热惊风
• 天然“清肺王”食材来了，喜欢抽烟的人经常吃，肺部烟毒一扫而光
• 高血压死对头，天然降压药，每天吃，15天血压稳降，想上升都难
• 立秋后，晚上当零食吃一个，减缓色斑，预防乳腺增生，早食早好
• 此物发芽后，营养价值翻倍，还是天然的抗癌物，能降脂瘦身
• 此果含有天然胰岛素，每天食一口，强身健体，血糖不再飙升