美味|营养美味下饭脆绿鲜嫩，爽口开胃不油腻，有时间做给孩子吃美味|孩子|西葫芦|时间|营养

今天为大家分享的家常菜是：蒜香蚝油西葫芦，最普通的食材，最简单的调料，最寻常的家常小炒，一起来看看它的做法吧！

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补充钙质
西葫芦是一道营养价值很高的食材，富含多种维生素、胡萝卜素、葡萄糖等营养物质。钙的含量也非常高，可以给孩子补钙提供丰富的钙质，多给孩子吃西葫芦，能够促进宝宝骨骼发育，让宝宝长得更高。
【 美味|营养美味下饭脆绿鲜嫩，爽口开胃不油腻，有时间做给孩子吃】

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治疗便秘
西葫芦中含有一种纤维素，可以促进肠胃蠕动，加热对食物的消化吸收，还能含有排毒养颜的营养物质，经常给孩子吃点西葫芦，可以预防治疗孩子便秘问题。
提高免疫力
西葫芦中含有能提高人体的免疫力的营养物质，非常适合宝宝吃，经常给宝宝吃西葫芦宝宝身体素质也会提高。宝宝容易受到病菌的侵袭，西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，提高宝宝的免疫力。

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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
好了，今天的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！