智商高|孩子智商并非全靠父母遗传，孕期做好三件事，多半能生个聪明娃父母|孩子|遗传|并非|孕期|中年

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说起影响宝宝智商高低的因素，很多人的第一反应也许是遗传基因。
执笔：木子
定稿：苏子后
无论孩子长得像谁，聪明与否，他都是父母爱情的结晶，也是世上独一无二的杰作。
可能很多人都听别人说过：“你跟你妈妈一个模样”，或者是“你跟你爸爸长得好像”，就算是自己的父母，也时常讨论孩子长得像谁这件事，而很多情况下，都难以得出一个结果，外貌方面是如此，智商方面更是如此。

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那么如何判断孩子的智力“遗传”谁呢？

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案例：孩子智商高，爸妈争遗传
小麦的儿子今年已经2岁多了，小家伙特别聪明，常常带着其他小朋友玩积木和拼图，整个人得心应手，邻居见了都忍不住夸他聪明，都说是遗传了爸妈身上的优点，小麦夫妻俩听到后也是满脸自豪。
前几天，小麦看到一本书上说：孩子的智力，主要是靠X染色体遗传。

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小麦高兴地不得了，频频跟丈夫夸耀，说儿子遗传妈妈的X染色体，聪明劲儿就是随她。
可丈夫却不以为然，坚持认为书里的话说得不对，儿子的智商肯定是随自己。为此，夫妻俩争执许多，也没得出一个结论。

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孩子的智力，真的是X染色体说了算？
确实有这种说法，认为男孩遗传妈妈的X染色体，智力遗传妈妈；而女孩则各自遗传了一半，智力遗传也是父母各占一半。
但是，这种说法难免显得有些绝对。
其实，孩子的智力，并不是因为X染色体或Y染色体，智力遗传的规律，往往更加复杂难解。

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根据以往的研究显示，科学界普遍认为IQ（智商）由先天遗传决定，且无法改变。
但是，随着近年来越来越多的科学研究相继证实：遗传对智力的影响大约只占30%-40%。也就是说，后天因素对智商高低的影响可能超过50%。
【 智商高|孩子智商并非全靠父母遗传，孕期做好三件事，多半能生个聪明娃】所以，父母的智商高，孩子的智商并不一定比其他孩子高，而父母的智商低，孩子的智商也并一定比其他孩子低。

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孩子的智力是X染色体说了算这种说法，也并无任何科学依据。

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想要生个聪明娃，孕期该如何努力？
?叶酸补充?
叶酸是一种水溶性的维生素b，人体所需要的维生素大概有13种，而叶酸正是其中之一，对于人体的新陈代谢以及营养补充和能量补充，有着非常重要的作用。
一般情况下，人体在坚持服用叶酸后3个月，体内的叶酸水平可以达到标准，而孕早期补充叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形。

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因此，倘若是在备孕期，可以尽早开始补充叶酸，建议每日补充叶酸0.4mg；若是处在孕期，那就建议每日补充0.6mg，每天补充的上限不超过1mg。
富含叶酸的食物：菠菜、青菜、苹果、鸡蛋等。
?优质蛋白摄入?
蛋白质是人类生命活动的物质基础。我们的神经、肌肉、血液甚至头皮、指甲等都含有蛋白质，可以说人体若是没有蛋白质将无法进行运转。
所以，若是在备孕期间，准爸妈可以尽早摄取优质蛋白，以保证胎儿的健康发育。

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蛋白质分动物蛋白质和植物蛋白质两种，而所谓的优质蛋白多半是指动物蛋白质，因为它在各种必需氨基酸组成的比例上更接近人体蛋白质。
优质蛋白质的食物：奶类、蛋类、肉类、鱼类等。
?DHA补充?
DHA俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，而α-亚麻酸则是著名“脑黄金”的母体，是胎婴儿脑发育的黄金原料。

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补充DHA有助于神经细胞轴突的延伸，有助于宝宝的视力发育，是胎婴儿不可缺少的营养元素。
怀孕期间，建议孕妈每周引入1-2餐富含DHA的鱼类，另外每日摄入25-35g坚果，用以补充不饱和脂肪酸。