55岁后,想知道自己是否有长寿“潜质”,不妨做4个动作自测下( 二 )
4、保证睡眠
好的睡眠有助于身体内激素保持平衡 , 提高免疫力 , 所以一定要改掉熬夜的坏习惯 , 按时入睡 。
#健康科普排位赛#
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