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鱿鱼
如果有贫血现象,不妨吃一些鱿鱼吧!鱿鱼富含钙、磷、铁等元素,这些元素有利于骨骼发育和造血,能帮助防治贫血哦! 鱿鱼中含有大量的牛黄酸,可以抑制血液中的胆固醇含量,对预防高胆固醇有很好的效果哦! 吃鱿鱼可以有效的抗病毒, 因为鱿鱼含有丰富的肽和硒元素。
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菠萝干
菠萝干具有减肥、解毒、养颜的作用。刺激大肠蠕动,排出黑臭大便,清除油脂,帮助消化,清除多余脂肪,大腹逐渐消失。
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毛豆
毛豆含有大量的雌激素,能滋养卵巢,维持子宫,能促进子宫的血液循环,加速子宫毒素的排出,延缓衰老,预防癌症和抗癌,滋补身体、抵抗衰老。
【 女性|女性害怕自己长皱纹,要坚持吃3种食物,滋补身体、抵抗衰老】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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