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血皮菜
血皮菜是一种营养丰富的野生菜品，含有大量天然花青素和一定数量的维生素c与维生素e，能清除人体内的自由基，也能减少人体内氧化反应的发生，对我们的身体非常有益，可以很好地滋润皮肤，还可以提亮肤色，祛除皮肤中的黑色素，改善暗淡、延缓衰老。让皮肤越来越有光泽。

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黑番茄
黑番茄有较好的健脑、抗衰老功效，能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复。黑番茄中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，其丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。

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菊花
菊花能入药治病，久服或饮菊花茶能令人长寿。有解热作用。对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。菊花和此物一起泡，每天一杯，排毒健身，视力好，肝越来越健康。
【 不妨|女性害怕满脸皱纹，不妨多吃3种食物，营养丰富，好处多多！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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