冬天|冬天养生推荐3种食物,排毒清肠,降压减脂,营养又健康


 冬天|冬天养生推荐3种食物,排毒清肠,降压减脂,营养又健康
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豆腐是一种高营养,高矿物质,低脂肪的食物。它含有大量的蛋白质,有助于增强人们的身体健康,增加人们的饱腹感,有助于身体减肥,帮助身体排出毒素,还能增强体质,改善睡眠。
 冬天|冬天养生推荐3种食物,排毒清肠,降压减脂,营养又健康
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佛手瓜果实含锌较高,对儿童的智力发育、男女不育症、尤其男性性功能衰退疗效明显,可缓解老年人视力衰退。锌对儿童智力发育影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛多瓜,可以提高记忆力。佛手瓜还有理气和中,疏肝止咳,养护血管,降压降脂的功效。
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荞麦芽就是用荞麦种子培育出的嫩芽,它口感鲜嫩,营养丰富,不仅含有蛋白质和多种氨基酸,还含有一些天然的芦丁,这种物质对人类的心脑血管有明显保护作用,它能扩张强化血管,也能清除血清中积存的胆固醇和甘油三脂,既能降压减脂,也能排毒清肠。
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