冬季|冬季养生要会吃,常吃以下食物,养肤养颜、安神减压。身体好

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珍珠菜多年生草本,有匍匐根茎,清热化湿,消肿止痛。用于盗汗,感冒发热,风湿关节痛等。
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香蕉花不仅好看还有活血调经、养肤养颜、安神减压、纤身美体、保健强身和祛病延年的神奇功效。香蕉花晾干,泡茶经常饮用还可使皮肤细嫩红润、光洁亮丽、富有光泽和弹性。
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杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津,消食解暑,又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用。