睡眠不足6小时,当心伤肾
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许多研究发现睡眠行为与心血管疾病和肾功能有关 , 但很少有研究考察睡眠时间长短对肾功能的损害 。 韩国首尔大学医学院研究人员发现 , 与中等睡眠时间(每天6~8小时)相比 , 睡眠时间短(每天<6小时)或睡眠时间长(每天≥9小时)均与慢性肾脏病患病率较高相关 。 该研究发表在《美国肾脏病学会杂志》上 。
研究团队分析了来自英国生物银行前瞻性队列中40~69岁参与者的数据 , 包括25605位自我报告睡眠时间短(每天<6小时)的人、404550位自我报告睡眠时间中等(每天6~8小时)的人和35659位自我报告睡眠时间长(每天≥9小时)的人 。 研究团队考察了睡眠时间长短与慢性肾脏病阶段的相关性 , 并用专门的统计方法进行分析 。
结果表明 , 睡眠时间太短或太长均与较高的慢性肾脏病发病率相关 。 研究团队对321260位英国白人进行孟德尔随机分析 , 同样进一步验证了睡眠时间短与慢性肾脏病的因果关系 。 这项研究成果表明 , 睡眠时间对慢性肾脏病有显著影响 , 睡眠时间过短或过长均会导致肾脏损伤 。
(摘自中国青年报 , 文中图片来自网络)
来源:上游新闻
来源:重庆二三里
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