糖尿病不可逾越的“六大忌”,全避开血糖就能恢复正常
糖尿病饮食有“六忌”
一、淀粉
淀粉进入身体后就会转化为糖分 , 高淀粉含量食物有大米 , 白面 , 土豆等等还有很多 , 这类食物吃多了 , 会让血糖迅速升高 。
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二、精粮
精粮比如精米精面 , 富含淀粉 , 不适合糖尿病直接使用 , 需要搭配一定的粗粮混合 , 这样才对血糖控制有好处 。
三、高盐
糖尿病人高盐饮食会让血管提前出现动脉硬化 , 增加心脏负担 , 诱发心脏病以及冠心病 。 糖尿病一天盐量不得超过3克 , 合并并发症不得超过2克 , 培希元面条 , 糖尿病专用主食 , 血糖能正常 。
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四、高糖
红糖、白糖、冰糖等这类直接糖分不能吃 , 可让血糖立马升高 , 除非出现低血糖 。
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五、辛辣
葱、姜、蒜、辣椒、辛辣调味品不宜食用 , 会出现上火、发炎 , 消耗体内水分 , 使糖尿病人病情加重 。
六、脂肪
【糖尿病不可逾越的“六大忌”,全避开血糖就能恢复正常】摄取脂肪过多 , 会出现血脂升高 , 一部分脂肪储存体内 , 会出现糖分、脂肪代谢问题 。 对糖尿病的控制非常不利 。
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