增强|男性养生，常吃3种食物，养肝护肾，增强抵抗力，越吃身体越健康抵抗力|男性|身体|养肝|食物

【 增强|男性养生，常吃3种食物，养肝护肾，增强抵抗力，越吃身体越健康】

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西芹
西芹叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。西芹含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为\'\'夫妻菜\'\'，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃西芹能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。

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山楂
山楂是我们经常见的一种果类，而且它的营养价值也很高。可以提高人体的抗氧化能力，也能清除身体内的自由基，能延缓身体衰老。山楂还能有效促进人体的新陈代谢，达到排毒燃脂，瘦身减肥的功效。

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枸杞
枸杞中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素,预防重度近视及视网膜剥离,可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，增进视力，美容护肤，排毒消脂。含有维生素C，维生素c的强氧化性能清除体内自由基，增强免疫力，同时可以美白肌肤，延缓肌肤衰老。