眼睛|熬夜玩手机，一男子醒来后突然失明了……习惯用这些姿势的要注意了 “那天晚上一点多睡的

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“那天晚上一点多睡的，大概看了三四个小时的手机，第二天早上醒来有一只眼睛就看不见了......”
31岁的深圳市民小陈（化名）回想起那天早上一只眼睛失明的经历，还是会有点后怕。
晚睡强迫症，不知道有没有朋友经历过：看完这集剧我就睡觉，赢一局游戏我就睡觉，再刷一会儿微博我再睡......然后一点了……
那天， 31岁的小陈和往常一样，下班回家吃完饭就打开了手机游戏，一玩就是好几个小时，直到睡觉前还不忘拿手机再刷刷社交软件。
这几乎是现在年轻人的睡前必备流程......
可是第二天一睁开眼，小陈却觉得不对劲，自己的左眼好像完全看不见东西了！
他闭眼休息了几分钟再睁开眼睛，视力恢复了些，可是上方的视野却缺损了。
随后，小陈赶紧来到南方科技大学医院眼科，找到了杨成明医生。杨医生接诊后，给小陈做了视力检测，发现左眼的视力只有0.4了
一夜之间，到底发生了啥？
杨医生说：他的眼底视网膜分支有一个动脉堵塞了，（借助仪器可以看见）视网膜有一个小的分支已经蔽塞了，因此引起了下方的供血的不足。
杨医生提醒：视网膜的供血供氧非常重要，若堵塞超过90分钟，眼睛就得不到光感与视觉。
随后，医生紧急为小陈进行了治疗。目前，小陈病情逐渐好转中心视力恢复为1.0 ，上方视野缺损也比入院时明显好转。
视网膜缺血俗称“眼中风”
时间越久越危险......
缺血超过90分钟：视网膜光感受器组织损害不可逆；缺血超过2小时：视网膜就会出现萎缩，即使恢复了血供，视力也很难恢复。
以下眼中风的高危对象：
1、长期用眼、情绪紧张导致眼睛处于过劳状态。
2、长期吸烟者。烟草中的尼古丁会引起血管痉挛、血管动脉粥样硬化狭窄以及血栓性闭塞，从而减少眼部血液供应。
3、高血压、高血脂、高血糖等三高人群。
4、有冠心病、动脉硬化等基础病变的人群。
5、年龄越高的人发生中风的概率就越大。调研数据显示， 50岁以上的人，发生中风比50岁以下的人要高出2~3倍。
现在休闲办公
手机都是必不可少的工具
如何在使用手机时
把对眼睛的伤害降到最低呢？
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保眼睛要紧
【眼睛|熬夜玩手机，一男子醒来后突然失明了……习惯用这些姿势的要注意了】今晚不如早睡吧！