80%尿酸为自身合成，所以该吃吃、该喝喝！错！医生辟谣说清楚尿酸有80%来自我们自身的合成

尿酸有80%来自我们自身的合成，这话绝对不假，但有些高尿酸血症的朋友得到了这个信息之后，就认为控制饮食没有用了，认为那20%根本就决定不了尿酸的高低，不会对自己的身体造成太大的影响，真的是这样吗？谢医生今天跟您好好唠唠这个事儿！
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尿酸多少是异常呢？我们很多朋友都知道尿酸高可能会诱发痛风，但是对于尿酸这个值到底多少才是正常，还是存在着一定的疑惑，其实这个正常值比较好记，是420 ，如果您连续两次、空腹、在非同一天测量血尿酸均超过420 ，那么就可以定义为高尿酸血症了，无论男女。当然如果能够低嘌呤饮食一周左右的时间，进行检测，数值会更加的准确，毕竟饮食对于尿酸的干扰还是存在的。
尿酸是废物吗？如果您还对尿酸存在着它完全是一种代谢废物，对身体没有任何好处的认知，请您要及时的更换理念了。其实一定的血尿酸浓度对于维持我们的血压、对于对抗炎症、对于维持神经系统的正常功能、对于抗氧化都是有非常重要的作用的。
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尿酸来自哪儿？我们体内有80%的血尿酸，是来自于身体的代谢，比如细胞的老化，一些病理状态也有可能导致尿酸的升高，比如肿瘤，这些尿酸被称为内源性尿酸，另外有20%的血尿酸是来自于饮食当中所含有的嘌呤，经过身体的代谢最终所形成的，称为外源性尿酸。
为啥高尿酸越来越受到重视！为什么现在我们越来越重视高尿酸血症可能对身体带来的危害呢？有一个重要的原因就是现在高尿酸血症发病率太高了，根据2019年中国高尿酸血症以及痛风治疗的指南当中所提供的数据显示，我们国家有13.3%的人群是处于尿酸异常状态的，这可是将近2亿人呢！
长期的高尿酸血症会导致人们患痛风，如果痛风比较严重会形成痛风石，导致患者关节以及身体功能的障碍，严重的会导致残障；会增加人们患高血压、糖尿病以及冠心病等疾病的几率；会导致人们形成尿酸结石，影响肾脏功能，严重的有可能导致肾衰竭，这些危害也不轻吧！可不是像大家所想象的高尿酸血症没啥事儿，顶多能导致痛风发作而已。
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高尿酸血症诱发痛风的原因！为啥高尿酸血症会诱发痛风呢？这主要是如果我们血液当中的血尿酸超过了所能容纳的极限，超过了420这个值，就有可能因为过饱和形成，尿酸盐结晶！
这些尿酸盐结晶非常容易沉积在我们的关节内以及肢体远端的部位，像我们的足趾关节，踝关节，肘关节，手指关节都是比较形成沉积的部位。
当这些尿酸盐结晶形成的越来越多，范围越来越广，就有可能在一次外伤、受凉、一次暴饮暴食或者是熬夜之后导致急性的炎性反应，诱发痛风的发作。
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痛风诱发的疼痛可以说是痛彻心扉，只有发作过的朋友才能理解，这种疼痛对人到底会形成多大的刺激！
那么问题来了，尿酸80%来自体内合成，控制嘴有用吗？【80%尿酸为自身合成，所以该吃吃、该喝喝！错！医生辟谣说清楚】但是痛风发作的患者往往有这样的特点，就是发作的时候会立志降尿酸，但是痛风进入了缓解期，患者往往没有任何的症状了，即使有时多吃点肉、喝一顿酒也不会发作，于是慢慢的就不会再注意控制尿酸了，而且有些朋友会信誓旦旦的说尿酸80%来自于体内合成，控制嘴有啥用在控制，也管不了那80% ，这是大错特错的认知！