椎间盘使用说明书
姓名：椎间盘
年龄：跟人同龄 ， 老化的比脸要早
职业：中介
居住地：脊柱两块椎体之间
近邻居：脊神经
职能：吸收椎体对冲力 ， 辅助脊柱活动
外貌特征：类近圆形夹心饼样 ， 长径3~5cm ， 厚1~2cm ， 颈椎间盘小点儿薄点儿 ， 胸椎间盘稍大 ， 腰椎间盘最大且厚
主要构成成分：外层的纤维环和中心的果冻样髓核
自身病变：部分纤维断裂 ， 髓核进入纤维环的裂隙或突出其外
易导致问题：刺激或压迫附近的脊神经 ， 引发“椎间盘突出症”
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什么是腰椎间盘突出症？
腰椎间盘突出症是骨科常见的疾病之一 ， 主要是由于腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨) ， 尤其是髓核 ， 存在不同程度的退行性改变后 ， 椎间盘的纤维环破裂 ， 髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内 ， 导致相邻的组织如脊神经根、脊髓、马尾等遭受化学刺激或物理性压迫 ， 并表现出来腰腿疼痛等一系列临床症状 。
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腰椎间盘突出症有哪些症状？
（1）腰痛 。 多数腰椎间盘突出症的病人有数周或数月的腰痛史 ， 或有反复腰痛的发作史 。
（2）下肢放射痛(腿痛) 。 从腰部或臀部开始放射到小腿或足跟 ， 俗称坐骨神经痛 。
（3）间歇性跛行 。 即行走一段距离路程后出现下肢疼痛 ， 无力 ， 弯腰或蹲下休息后症状可缓解 ， 再行走症状又复出现 。
（4）感觉麻木 。 部分患者常出现肢体的麻木感 ， 也是因为神经受压所致 。
（5）严重的会发生下肢肌肉萎缩、瘫痪 ， 大小便失禁 。
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为什么会得腰椎间盘突出症？

• 腰椎间盘的退变 ， 是腰椎间盘突出的根本原因 。
• 长期反复的劳损 ， 如久坐、固定一个姿势不变、弯腰负重等 。
• 青少年患者椎间盘突出多有外伤史 。
• 腰骶椎的先天异常（腰椎小关节畸形和关节突不对称） 。
• 遗传因素（家族腰突症病史） 。

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腰椎间盘突出症保守治疗
相关文献报道 ， 80%—90%的腰椎间盘突出症患者保守治疗是有效的 。 除了一种特殊情况外 ， 所有的腰椎间盘突出症患者都适合保守治疗 ， 也都需要进行保守治疗 。 这种特殊情况就是巨大的椎间盘突出压迫了马尾神经 ， 造成大小便功能障碍 ， 此时我们建议患者尽可能在24小时内进行手术 。 除此之外 ， 所有的腰椎间盘突出症患者发病后都要经过正规的保守治疗 。
01、卧床休息
卧床休息一直被认为是腰椎间盘突出症保守治疗最重要的方式之一 ， 尤其是在急性疼痛期 ， 其目的是减少椎间盘在垂直方向上的压力 。
但长期的卧床会导致腰背肌萎缩 ， 所以对疼痛严重需卧床休息的患者 ， 应尽量缩短卧床时间 ， 且在症状缓解后鼓励其尽早恢复适度的正常活动 。 关于腰突症患者的正确睡姿 ， 可戳文了解→腰椎间盘突出 ， 正确睡姿＋睡觉腿下垫1物 ， 病能好一半！
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