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以上就是一些预防便秘、预防大便干结的小技巧 ， 年轻人出现大便不通畅、大便干结千万不要太紧张、焦虑 ， 一定要从改变不良生活习惯、改善饮食习惯做起 ， 不要乱吃泻药、特别是刺激性的泻药 ， 要不然一辈子都会被便秘困扰到老 ， 还有就是不要过度紧张、焦虑 ， 紧张、 焦虑也会影响排便 。
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（此处已添加圈子卡片 ， 请到今日头条客户端查看）好的 ， 今天科普就到这里为止 ， 最后祝福大家胃肠道都能被这世界温柔以待 。
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• 很远|胃不好的人，六种食物不要碰，你若一个不碰，说明胃病离你很远
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• 女孩“初潮”太早太晚均不好，若早于这一年龄，身高可能大打折扣