表现|五十岁后，拥有长寿体质的人，往往有这3个表现，占一个也很不错( 二 ) 肺活量|握力|研究发现|体质|拥有|表现

女性更长寿
从世界范围内来看，女性的平均寿命比男人多5年。为什么呢？科学家们通过研究证明，随着年龄的增加，男性的心脏衰老速度更快，但身体健康的女性在七十岁时都仍能拥有二十岁时的心脏，这可能就是女性比男性更长寿的重要原因。

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“世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者；或云上寿百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄者。”如今，千百年过去了，人们对于长寿的探索从未间断，而且认知不再局限于经验主义和感悟，而是进行试验探索和科学研究。
然而目前还无法解开如何让人类长寿的谜题，不过相信我们离答案会越来越近。长寿又健康是无数人的追求，想要健康长寿，不妨多学学长寿老人的秘诀。
秋冬多喝水，多一味酸
此处所指的一种酸并不是酸梅汤，而是富含枫烯鲨酸的营养素。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取。
总之，水是生命之源，无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时，要因地制宜，选择适合自己的水，居家过日子，对大部分人而言，取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择。