清洁工|“天然肺部清洁工”，医生都在吃，每天吃一点，肺部轻松了！高薪|医生|清洁工|西芹|百合|食材|肺部

滋养肺部得靠它，医生都在吃，每天吃一点，肺部轻松了！
天气在不断升高，拿起手机一看温度竟然达到了36度，正因为气温升高，导致空气变得干燥，往往这也是人们发病的时期，比如：咽喉肿痛，嗓子发干等症状。记得之前小时候，每一到春季，嗓子就会发干咳嗽，吃一些治咳嗽的药物基本没有太大的效果，而且就算是痊愈之后，复发率也很高，妈妈非常的着急。直到后来妈妈的闺蜜知道了我的情况之后，就给妈妈推荐了一种食疗方，说她孩子当时就是用这个方法治好的。一开始只是抱着希望，没想到坚持了半个月的时间，喉咙就轻松了很多，直到现在每到春季我都会用这个方法，喉咙不仅舒服了，肺部也轻松了。

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今天要和大家分享的这道食材就是百合，百合被称为“蔬菜人参”，而且它的营养价值也非常的高。百合富含丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B、C以及钙、磷、铁等多种微量元素，根据中医来讲，百合具有清肺养肺的作用，除此之外，百合还可以宁心安神的作用。下面我们就用百合来做一道简单的菜肴，在搭配西芹，营养价值更高，它是天然“肺部清洁工”，每天吃一点，滋肺润喉，不咳嗽！

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西芹炒百合
【所需食材】：西芹1颗、百合适量、枸杞10粒、大蒜2瓣、食盐少许
详细制作方法及步骤
第一步：首先把西芹去掉叶子，然后洗净，用刀削掉背面的老筋，再把它切成长度均匀的段备用。

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第二步：百合去掉根部，然后掰成一片一片的，用清水洗净，放入水中浸泡15分钟，捞出控水。

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第三步：锅中加入适量的清水，大火烧开，然后把西芹下入锅中，和少许的食盐，快速焯水40秒，捞出控水。

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第四步：大蒜拍碎，切成碎末。热锅加油，预热之后下入蒜末爆香，再次加入西芹快速翻炒30秒，接着加入百合和枸杞翻炒，最后加入适量的盐调味就可以了。

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----小贴士----
芹菜焯水时加入食盐，可以使芹菜更加的翠绿，清脆。
这道菜我们主要是清淡，所以没有增加太多的调料。
【 清洁工|“天然肺部清洁工”，医生都在吃，每天吃一点，肺部轻松了！】它是天然“肺部清洁工”，每天吃一点，滋肺润喉，不咳嗽！尤其是小孩子，要多加重视才对。