中老年人，可以长期吃保健品吗？真的会“保健康”吗？医生解答中老年人应不应该长期服用深海鱼油和卵

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中老年人应不应该长期服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？原因是什么？这是很多中老年朋友的疑问，简单来说就是中老年人可以吃保健品吗？张大夫来给大家讲解一下。 #健康科普排位赛#
谈起众多保健品的保健作用，尤其是鱼油预防疾病的功效的话题，是很多人的疑问。其实，这个问题在医学界也已经争论了很多年。鱼油，分为不同规格，不同品质，当然也分国产的，进口的，有标明保健品，也有药品级别的。到底吃哪一种鱼油？吃了有何作用？#长江健康计划#
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其实，临床上甘油三酯升高的患者最常用使用医用级别的鱼油。但是，大家要特别关注这里提到的医用级别鱼油而不是药店里出售的普通鱼油保健品，这种医用级别的鱼油有着更高的浓度和纯度。但是如果是保健品，即便是进口保健品也达不到医用级别的效果。那么药用级别的鱼油可以用来当做保健常规使用，答案显然是否定的。医用鱼油的使用都要有适应症，只准许用于高甘油三酯血脂的患者。
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对于甘油三酯指标正常，只是想通过吃鱼油来更加健康的中老年人来说，我个人觉得没有太大必要。因为市场上保健品品类繁杂、名目众多，有一些根本就不达标，有一些没有什么功效。即使是有些人有能力买到一些国外的高端保健品，张大夫觉得依靠吃几天保健品就想身体健康也并不现实。因为人类的身体健康与否，受到多方面因素的影响，比如说遗传、情绪、睡眠、环境、饮食、运动等等，咱们很多中老年人就想通过吃保健品来改善这众多的因素，是不太可能实现的。所以，张大夫平时也不鼓励大家去吃保健品，对保健品有过分依赖。
总之，随着我国经济的高速发展，人们的生活日益富裕，人们保健的意识越来越强，服用保健品的人不在少数。甚至很多朋友希望吃了保健品就能长命百岁，这种想法是偏激的，希望大家可以正确认识保健品和疾病和健康之间的关系。有一个健康的生活方式，才是健康的第一保障！您说呢？
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