血液|血管堵塞的6大表现,别拖到脑梗才觉悟,3招帮你疏通血管( 二 )


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3、每天坚持运动40分钟坚持运动可以保证血液流通速率的提高,运动中出微汗,可以将血液中的垃圾排出,这样不仅利于血管的清理,还有利于血液循环,每天坚持运动40分钟以上,以有氧运动为主最佳!