血液|血管堵塞的6大表现，别拖到脑梗才觉悟，3招帮你疏通血管高薪|脑梗|血管|觉悟|疏通血管|堵塞|表

俗说话，“养血管就是养命”。血管是血液运输的载体和血液贮存的地方，一旦血管出现了问题，那么血液就会受到影响。然而血管又是一个非常容易堵塞的器官，尤其是在四五十岁以上年纪的人群中，发生的频率非常高。这时候就要重视，要及时发现并定期清理血液中的“垃圾”，防止血栓、脑梗等严重疾病的发生。

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表现一：胸闷胸痛这是冠状动脉也就是心脏血管堵塞的典型症状，具体表现为在劳动或情绪激动时感到胸部受到挤压，呼吸不畅、胸部疼痛。一般由胸骨后开始疼痛，也有可能发生在手臂、肩膀、下颚或者背部，甚至有的患者会消化不良，这可能是心脏内血管发生堵塞，严重可致心梗发生。表现二：头晕头痛脑部血管发生堵塞，或导致血液流通不畅，脑部供血不足，出现缺氧的现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、思维混乱、注意不集中等症状。有时还会伴有抽搐、昏迷等症状，或者因用力咳嗽而加重的头痛。

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表现三：血压异常一般来说右上肢的血压比左上肢的血压偏高，正常人左右胳膊的血压差不超过10毫米汞柱，如果超出这个范围就要引起警惕，可能是上肢血管出现堵塞，且血压低的一侧出现血管堵塞的概率较大。表现四：足部脉搏减弱脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题脚最先有感觉。正常情况下，用手轻轻触摸，能够感受到足部脉搏的跳动。但是动脉血管堵塞时，可能会摸不到这个脉搏。也可以对比双脚的足背动脉，如果两者跳动的强弱差别很大，也有可能是动脉血管堵塞了。

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表现五：步履阑珊、行走异常下肢血管堵塞会导致下肢缺血，走路时常常感到腿疼，或者肢体麻木，稍作休息即可缓解。当再次行走时还会出现这种症状，休息的时间会逐渐延长，医学上称为“间歇性跛行”。随着病情继续发展，有可能进展为下肢严重缺血，最终可能需要截肢。表现六：视物模糊、单眼失明眼底血管堵塞会导致眼部缺血缺氧，患者会突然看不清东西，眼睛黑蒙，甚至出现单眼失明的现象，大约几分钟后又恢复正常。

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坚持3招，帮你疏通血管，血液循环更流畅1、饮食清淡，不给血管“添堵”饮食多清淡，少油腻，可以保证食物中的脂肪、胆固醇和甘油三酯在肠胃中及时被代谢吸收，而不会沉积在血管壁，影响血液流通，防止动脉粥样硬化的发生。此外生活中的一些食物如大蒜，洋葱，姬松茸，大葱，姜，芦笋，海带，紫菜等，也含有许多对血管有益的营养物质，常吃有助于清除血管脂质，减缓血管硬化，尤以姬松茸和芦笋搭配制成的姬松茸芦笋液最佳。姬松茸芦笋液是从日常食物姬松茸和芦笋中提取、发酵而得的，它综合了食材中的多种有效成分，如芦丁、不饱和脂肪酸、黄酮类化合物、各种氨基酸和维生素等，可以较好地净化血液环境，让血液循环更畅通，同时给血管补充必要的营养元素，养护好血管，减缓硬化，降低脑梗发生的几率。‘

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2、常做“血管保健操”这个“保健操”就是踝泵运动：躺着或者坐在床上不用动，大腿放松，双膝自然伸展，然后缓慢、但是用力的、在没有疼痛或者只有微微疼痛的限度之内，尽最大角度地勾脚尖（向上勾脚，让脚尖朝向自己）之后再向下踩（让脚尖向下）。通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，可增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。