冬天|这样刺激穴位，激发阳气，跟腰酸腿痛说再见，暖暖过冬天！( 二 ) 高薪|穴位|阳气|再见|暖暖|冬天|刺激|

建议取穴如下：
1、‘’天宗：从肩膀向手指方向打通经络。

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2、肩贞：主治肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木、肩关节周围炎等，作用可以辐射至整个肩颈部位。

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3、后溪：被誉为“通治颈肩腰椎病的神奇大穴”，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等，主要从手指向肩膀方向打通经络，它比较深，因此要重点调理。
4、大椎：又名“阎王夺命锁”，它位于肩颈十字路口，为“三阳”、“督脉”之会，全身阳气都在这里交会，敷大椎就相当于打开了全身阳气的总开关。
5、颈夹脊：夹脊穴是经外奇穴，可调节督脉和膀胱经的经气，缓解局部疼痛。针对颈肩问题，建议选择颈3-颈6夹脊穴，后正中线旁开0.5寸。

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6、阿是穴：就是“以痛为腧”，肩颈压痛最明显的地方就是阿是穴。阿是穴是经络气血凝滞之所在，贴在该处，血行气顺，经脉自然通利顺畅。使用灸一贴，敷上述穴位，可缓解一般程度的颈椎病。