【 排毒|爱美的女性都爱吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好】

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西洋菜
西洋菜含有较多的营养，具有利尿通便，有助于便秘的人通便润肠，所以，西洋菜是一种利尿通便的营养菜。西洋菜含有蛋白为1-2克，多种的维生素等，能够帮助人体提高免疫力，补气血抗衰老。

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莲雾
莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质。莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。莲雾不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。

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豌豆苗
经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂，非常适合油性皮肤的朋友们食用。豌豆苗中的钾含量也是比较丰富的，高血压患者适量食用可起到降压的作用。豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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