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樱桃是一种非常美观又好吃的水果，含铁量高，位于各种水果之首。被我们称作天然的维生素丸，可以有效的缓解贫血的症状，又可增强体质，健脑益智。还兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。且樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

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【 女性|女性想显年轻，3种食物要多吃，好吃开胃，排毒减肥，营养又瘦身】仙人掌果
仙人掌果是一种美容功效特别出色的水果，它含有多种维生素和矿物质，以及大量的胡萝卜素，这些物质能加快人体皮肤细胞组织的代谢，也能提高它们的机能，可以延缓衰老。女性平时食用，还能起到滋养肌肤、润肤美容的重要作用。

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西瓜皮炒木耳
西瓜是我们在夏季的时候经常会食用的一种水果，但你知道吗？西瓜皮也可以吃，它别名西瓜翠衣，可以炒着吃。搭配黑色的木耳，清爽可口，脆嫩美味，是夏季解暑降温的美味，这道菜还还有丰富得膳食纤维和胶质，可以帮助身体排毒素垃圾，能起到减肥效果。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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