营养成分充足的3种食物,女性常吃,促进排毒,清热润燥,显年轻
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菌类是一种常见的食物,其常规可食菌的种类较多。菌类中含有丰富的纤维素和甲壳质,并且性平偏凉,入大肠经,有增强肠道滑利性的作用。高血压患者饮食当以低盐低脂为主,而羊肚菌是一种珍贵的食用菌类,它营养成分丰富,有“素中之荤”的美称,其中含有丰富的粗蛋白、18种人体所需的氨基酸、8种维生素、多种微量元素等,其营养能与牛乳、鱼粉、肉等相当,是一种天然绿色的健康食品。
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菠萝蜜能抗癌防癌,滋养皮肤,淡斑抗衰老,补血美容,保护心脏,有助于消化,预防心血管疾病,能降低人体胆固醇,降低血脂,可预动脉硬化,冠心病,心血管疾病,排毒。
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【 年轻|营养成分充足的3种食物,女性常吃,促进排毒,清热润燥,显年轻】葡萄是抗氧化剂的强大来源。 它们含有从类胡萝卜素到多酚的各种植物营养素。研究表明,这些植物营养素有助于预防某些种类的癌症,并有助于维持心脏健康。
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