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五、起到减肥作用
腹股沟是脾经的必经之路，通过拍打腹股沟，可以强健脾经，让脾的运化吸收能力增强，改善便秘，清理宿便，通过外力直接加速肠道的蠕动，从而达到减肥的功效。
对于男性来说，经常按摩腹股沟，可以促进局部的血液循环，扩张血管，有一定的预防疾病的好处，对提高男性功能也有促进作用。

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腹股沟的按摩方法：
平卧后，顺着腹股沟的方向，自下而上的按摩30—50次，力度中等，以感觉腹股沟区稍稍发热为止，每周坚持3—5次较适宜，每次按摩15分钟左右。
温馨提示：按摩腹股沟一定要注意力度和方法，经期尽量不要按摩！

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