肾脏功能|公布男性伤肾的“举动”，烟酒靠边站，看完榜首，再难也要改伤肾|肾脏|举动|烟酒

有人将肾脏，比作人的“生命之源”。
肾脏对于人体健康至关重要，尤其是男性朋友，更应该注重肾脏保养。
男子以“8”为周期，五八，也就是40岁左右，肾气开始衰退，头发也会慢慢脱落牙齿逐渐松动……
此时，暗示你需要注意肾脏保养。男性40岁，上有老下有小，承受压力比较大，此时身体各项器官功能也会降低，更应该注重身体保养。

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男性40岁后，身体若能符合五大标准，说明肾脏还不错，真替你高兴特征一：听力清晰
中医理论中，耳朵的听觉功能，与肾气的衰弱密切相关，肾脏功能强大，听力也会更好。
反之出现耳鸣心烦，听力下降的症状时，可以考虑肾阴虚，40岁之后，听力还非常清晰，那么可能反映肾脏功能还不错。

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特征二：头发乌黑、未秃顶
肾藏精，其华在发，发的营养主要来源于血液，但其生机根本还是在于肾脏功能，肾好头发就好，乌黑有光泽。
发际线逐渐靠后，头发也会逐渐变白，失去光泽，头发越来越稀，头发生长的速度慢于脱发的速度，肾功能逐渐降低，肾气不足，反应在人的毛发上。
40岁之后，如果你能够拥有雾黑浓密的秀发，并且没有出现“秃顶”的趋势，说明你的肾脏功能还非常强大。

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特征三：早起身体没有浮肿
肾脏是人体非常重要的器官，可以将体内多余的水分代谢出去，不会储存在身体里面，此时才能完成人体的正常新陈代谢。
肾脏功能降低，水分就会蓄积引发身体水肿的现象，经常在早上起床之后眼皮浮肿或者双脚双腿浮肿，都要考虑肾脏功能异常。

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特征四：血压正常
肾脏在过滤血液的同时，会分泌激素，调节血管的扩张和收缩一个人，肾脏出现问题，激素的分泌就会受影响，此时便会导致血压失控。
肾功能受到损伤，血压逐渐升高，高血压也会加重肾脏损伤，一个人的血压保持正常，说明肾脏平衡没有打破，肾脏处于良好状态。

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特征五：牙齿坚固
很多人到了中年牙齿逐渐松动，吃东西也用不上力气，甚至早早拔了牙，中医有“齿为骨之余”。
意思是多余的骨头长成了牙齿，牙齿本质就是骨头，而肾与骨有着密切的联，系骨是靠肾精滋养的一个人肾精充足，牙齿会非常坚固。
如果男性朋友40岁仍然没有出现牙齿脱落的情况，并且牙齿相对比较坚固，那么恭喜你，说明肾脏功能还不错。

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男性如果能够在40岁之后符合这以上五大标准，说明你的肾脏还不错，身体相对更加健康，比同龄人更显年轻，除此之外，男性肾功能降低与不良的习惯有密切联系。
公布男性伤肾的“举动”，烟酒靠边站，看完榜首，再难也要改习惯一：熬夜
【 肾脏功能|公布男性伤肾的“举动”，烟酒靠边站，看完榜首，再难也要改】奋斗中的男性熬夜加班是经常的事情，甚至有的人也会熬夜进行娱乐，感觉这样更加放松，经常熬夜，身体处于疲劳状态，肾病往往面临复发或者是急性发作的危险。
熬夜后带来的不仅仅是睡眠不足的问题，同时那段时间还容易引起免疫力下降，免疫力降低，更容易引发身体多种疾病。
建议你在晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，也可以进行适当的午休，更有助于保护肾脏功能，身体越来越好。