【 木瓜|女性想更年轻，3食物不可少，美容养颜，皮肤水灵，爱吃就赚】

文章插图
丝瓜是一道非常常见的家常菜，夏天是它大量上市的季节，是营养价值很高的一种瓜类蔬菜，可以炒着吃，也可以做丝瓜汤，不仅翠绿鲜嫩，清香脆甜，还是一种难得的美容佳品，能防止皮肤老化，增加维生素C，消除斑块，可以抗病毒、过敏等。

文章插图
木瓜中含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，可以润肤抗衰，排毒养颜。木瓜在未成熟时和完全成熟时的味道是不一样的。 未成熟的木瓜也就是新鲜的青木瓜一般味道微苦略酸涩，加上青木瓜的汁液较多，吃起来会感到果浆味比较浓且肉质脆硬，也就是生吃青木瓜实在不怎么样。

文章插图
芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，预防高血压的效果很好。芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，具有容润肤，补血益气的功效。芝麻还可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

• 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
• 乳腺癌是女性疾病？专家：男性也会的乳腺癌，出现这些症状要小心
• 食物|女性不想变老，坚持吃以下食物，滋养肌肤、润肤美容，谁吃谁好
• 健康|冬季，女性不想子宫“脏脏的”，常吃3种食物排毒养颜，温暖子宫
• 食物|女性经期期间，4种食物经常吃，助你排出子宫污血，体重悄悄降！
• 冠状动脉搭桥术后女性患者能生育吗？
• 养血|女性滋阴养颜食谱，滋补养血抗衰老食疗美食，气色好皮肤嫩不显老
• 清理|女性多吃3种食物，补血益气，清理肠胃，延缓衰老，越来越漂亮
• 延缓|女性不妨坚持吃3种食物，补充营养、延缓衰老，好处多多！
• 养颜|女性不妨多吃3种食物，美容养颜、补益身体，谁吃谁受益！