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医生提醒：很多人都以为，胃不好肯定是平时饮食上出现问题导致的，这是因为他们还不知道幽门螺杆菌。幽门是一种革兰氏阴性致病菌，已被鉴定为胃溃疡、各种胃炎致病因素。为了有一个好的胃，幽门的消除必须做。今天就来了解下吧！
简单3个迹象，看出你是否感染幽门螺旋杆菌：
1、口臭
胃感染幽门螺杆菌是口腔异味的原因之一。由于肠胃蠕动缓慢，消化能力减弱，积累的食物不溶解，食物停滞不前。在细菌的分解下，像硫化物这样的恶臭气体会源源不断地向上散发，从而释放出难闻的口气。

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2、反酸
如果胃里的幽门螺杆菌超过了标准，体内的胃酸就会大量分泌，对我们的胃黏膜造成伤害，影响胃的健康，就会发生胃酸反流、呕吐，烧心等异常。一般来说，这种情况是相对短暂也比较频繁的。如果不及时注意和治疗，也可能出现腹泻的情况。

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3、消化不良
【 慢慢|养胃“冠军”已发现，你若喜欢吃，冲走幽门螺杆菌，胃慢慢变强壮】幽门螺杆菌可以分泌破坏胃壁的毒素，导致消化不良甚至胃部问题，引起腹胀、胃痛、食欲不振等消化不良症状。

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为了避免幽门螺杆菌，这2件事，劝你赶紧戒掉！
1、戒刺激食物
刺激食物一般指的是辣，酸，甜，太热，太冷的食物，胃不舒服的人，经常吃这些食物，会使胃黏膜充血，变薄，损坏，随着时间的推移，不仅增加了幽门螺杆菌入侵的机会，也会造成胃的负担，可能还会导致胃癌、胃炎和其他疾病。

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2、戒不洁食物
不干净的食物中含有大量对人体健康有害的细菌，如发霉、过期、原料低劣的食物等，都是不干净的食物，经常吃这样的食物可能会出现腹泻、胃痛、呕吐等症状，甚至可能引起食物中毒。另外，幽门螺杆菌喜欢在不洁净的食物环境中繁殖，食用含有幽门螺杆菌的食物，可能会导致胃黏膜损伤，从而引起胃病。

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养胃“冠军”已发现，你若喜欢吃，冲走幽门螺杆菌，胃慢慢变强壮！
准备材料：黑糯米，桂花，丁香叶。
黑糯米能有效抑制和杀灭幽门螺旋杆菌，它可以防止细菌粘附在胃壁上并抑制幽门螺杆菌的生长。
丁香叶具有抗炎、调节免疫功能的作用，修复胃黏膜。
桂花调理肠胃机能平衡，祛除口臭。

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用法：每次只需按一定比例取以上3种食材放到水杯中，然后再喝300毫升以上的温开水。冲泡5分钟即可；每天两杯，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌，胃一天比一天强壮。
最后不想幽门螺杆菌反复，坚持做到5件事！
1、保持口腔干净，最好是饭后要刷一次牙。
2、多吃杀菌食物，如甘蓝，蜂蜜，秋葵等。
3、适当的运动，促进肠胃消化能力。
4、少到外面吃饭，聚餐使用公筷。
5、饭前便后要洗手，注意卫生。