长寿，是一个亘古不变的话题，随着医疗水平的进步，越来越多的人步入长寿的行列。
但是还是有很多人被疾病“绊倒”，尤其是50岁后，进入“中年危机”。
50岁，人已到半百，上有老，下有小，是压力责任最大的时候，也是“生命的高危期”。

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50岁后，寿命短的人，一般有5大“共性”，希望你一个不占！
1、肚子粗
人到中年就开始“发福”，但这并不是什么好事。
老百姓常说：“老来瘦，老来瘦”，研究发现，人的腰围越粗，其寿命越短。
人体太胖，体内的脂肪太多，血液代谢减慢，糖尿病，高血压，等疾病就慢慢的像你靠近。
此外，有研究证实，腰围增加一英寸，其患癌症的风险也会增加8倍。


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2、肺活量小
人体肺活量的是检验心肺功能重要的指标。
肺活量的测量在我们体检时也是不可缺少的。
肺活量大的人，说明肺脏功能强大，身体的供血供氧能力强，也是健康长寿重要的标志。
而肺活量小的人，则身体虚弱，没有长寿潜质。

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3、口气臭
出现顽固性的口臭，排除口腔问题，多是身体内在器官发生了病变。
如常出现口臭，伴有嗳气，反酸等表现，可能是感染幽门螺旋杆菌，胃脏发生病变。
如口臭，伴有尿黄，恶心，水肿等症状，可能是肾脏损伤引起的。
或是口臭的人，肝区疼痛，无力，消瘦等，这有可能是肝脏引起的口臭。
所以说，“口气大”的人，最好去检查一下身体健康情况。

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4、睡眠少
古人云：能睡者、能食、能长寿！
人的一生对半是在睡眠中度过的，睡觉时脏器休息和修复的时间。
但是现在人夜生活越来越频繁，熬夜晚睡成了习惯。
殊不知，长期的睡眠少，睡眠质量不好，身体的免疫力下降，各项组织功能都会受到影响，危害人体的健康。
最新研究也表明，每晚睡眠时间不足5个小时的人平均寿命更短。

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5、气性大
生活中，有些人总是因为一点小事，也会生气一整天。
其实谁都会遇到不顺心的事情，但是如长期生气，抑郁，在这种情绪下，身体会加速衰老和退化。
生气，对于五脏六腑，皆有严重的损害，相关数据指出，经常生气的人，其患癌症的概率更高。

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三件事太“伤身”，尽量做到一个不做！
1、吸烟喝酒
吸烟喝酒是人们的精神“粮食”，也是健康的“危害物”。
长期吸烟或是大量酗酒的人，患肺脏疾病，肝脏疾病，心脑血管疾病的几率提升3-5倍。
烟草，酒精早就被定义为“致癌物质”。
所以想要健康长寿，越早戒掉越好，尤其是50岁，更要多注重身体的健康。

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2、少吃夜宵
俗话说，胃不和，则寐难安。
经常吃宵夜，身体代谢不完全，会增加肠胃的负担。
此外，如何宵夜吃的太多油腻，高脂肪的食物，也会导致肥胖，增加“三高”疾病的发生。
建议，睡前2小时，最好不要再吃东西，以免给肠胃带来更多负担，影响睡眠质量。

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