医师蓉蓉|尽量别再做了！别和健康“对着干”！，洗澡时爱做这些事的人在人的一生中

【医师蓉蓉|尽量别再做了！别和健康“对着干”！，洗澡时爱做这些事的人】在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，您的答案是什么呢？那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识。关注蓉蓉医师，每天一个健康小妙招！
虽然冬天很冷，而且我们不像夏天那样经常洗澡，但很多人仍然更加注重卫生，经常洗澡。虽然我们通常会更频繁地洗澡，但很多人洗澡时会做错事。因为洗澡并不像我们想象的那么简单，所以也有一定程度的关注，很多人都非常喜欢做这些事情，这就像是在危害健康。

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把水温定得太高
现在天气温度比较低，很多人洗澡时更习惯用热水洗澡，有些人甚至会觉得用温水洗澡会使身体更放松，所以要用温水洗澡，但不要把水的温度调高。在正常情况下， 35到40度是最合适的，如果温度太高，可能会导致皮肤迅速脱水，影响皮肤健康。

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很用力地搓澡
有很多人洗澡的时候会也会去一些澡堂子里去洗，在澡堂子里都有专门搓澡的师傅。其实我们自己在家里边洗澡的时候，也会去用力的去搓洗。澡堂子里搓澡的时候也特别的认真负责，给我们搓澡的时候也特别的用力。甚至都会戳到我们的皮肤通红。其实这样是非常不好的，因为搓澡的时候太过于用力，会伤害到我们的皮肤角质，导致皮肤干燥。
适用于大量的沐浴产品
许多人在洗澡时也会穿很多沐浴用品，但大多数沐浴产品都是碱性的。如果你在浴缸里使用太多，可能会导致皮肤酸碱平衡，所以也很容易引起皮肤干燥发痒。所以在通常的沐浴中，适当的使用量时，尽量不要倒太多，不要认为越用越好。

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洗澡的时间很长，过很久才出浴
洗澡时，身体里的血液会流到皮肤上，所以尽量不要在浴室里呆太久，因为这很累人，而且会有虚荣心。有些人可能更喜欢清洁，所以他们会在浴室里呆上一两个小时。这对身体有很大的影响。所以你也应该知道这一点。