养生科谱王医师|湿热没了，失眠不见了，想年轻不显老，可试试，芹菜和此物一起炒芹菜和此物一起炒

芹菜和此物一起炒，湿热没了，失眠不见了，想年轻不显老，可试试

文章图片
芹菜和牛肉一起炒
将牛肉洗净，切成薄片，建议反着牛肉切，肉质娇嫩，在牛肉中放进小苏打粉，放适量生抽（盐也可以）、胡椒面和料酒，用手拼命抓，抓到有粘性，再放少少油和生粉，之后热锅注油，加姜丝，倒入牛肉爆炒，盛起上锅，再起锅，倒放芹菜甜椒，翻几下，加盐，再翻几下，倒入牛肉，兜匀，喷少少高度酒，兜几下，上碟。

文章图片
作用：
【养生科谱王医师|湿热没了，失眠不见了，想年轻不显老，可试试，芹菜和此物一起炒】牛肉中含有蛋白质及不饱和脂肪酸，芹菜中含有锌、钙等营养成分，这些可以有效的增强人体免疫力，为人体生长发育的重要物质，因此两者同食可以一定程度上增强人体的免疫力；芹菜中维生素含量丰富，而牛肉富含蛋白质，两者属于不同类型的食物，含有多钟营养成分，因此一起适量还是用可以补充机体必需营养物质。

文章图片
芹菜性凉，牛肉性平，一起食用性味还是偏凉，具有清凉解热的效果，有利于降低体内的燥热程度，缓解上火带来的不适；牛肉中含有较多的纤维素，肉质较硬，不是特别容易消化，芹菜中含有促进胃酸分泌的有机酸，可以帮助肠胃消化，利于吸收；芹菜子可以分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
（图片来源网络）