养生周报|每周喝几次，决战“天亮，不嫌累”，天然“养肾王”找到了随着快速发展

随着快速发展，男性工作压力逐渐增高，生活上一些不良生活习惯，导致很多男性未老先衰，特别是在夫妻生活总是力不从心，直接影响男性夫妻生活及身体健康。对于男人来说补肾非常重要。在日常生活中，天然“养肾王”找到了，每周喝几次，决战到“天亮，不嫌累”

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1；“藏须人参”——天然的养肾王
【养生周报|每周喝几次，决战“天亮，不嫌累”，天然“养肾王”找到了】“（zang）藏须人参”主要生长于我国吉林长白林海里面野林中，其实早在李时珍的《本草纲目》记载了，第一句：“久服坚筋骨”个头较小，属于一种野生草本植物，口感微苦回甘，性温，入肝、肾经，它含丰富的微量元素，锌元素，多糖，维生素，蛋白成分，这是一种植物甾醇类物质，对肾虚有很好的改善，还能缓解前列腺的初期肿胀，对前列腺起到保护作用。
主要吃法：藏须人参3克、枸杞10粒、佰茬覆盆子5克，每次用300毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，一般连服一周左右把前列腺问题缓解了。
这也是孙思邈《千金方》中记载的一剂药方，让很多男人从中受益，摆脱了肾虚带来的困扰。

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2；黑豆
“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
我们在工作压力重的情况下，结束一天工作，来一把黑豆，不仅能够消除疲劳，还能够补肾。此外，黑豆中含有丰富的花青素和纤维素，还能够促进消化。黑豆是一种营养功效非常高的食物。

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3；牡蛎
牡蛎又叫生蚝或海蛎子，是一种双壳软体动物类海产品。牡蛎肉质肥厚味道鲜美，被誉为海里的牛奶。牡蛎当中含有非常丰富的钙，经常吃牡蛎能加强肝脏解毒功能，提高免疫力，改善血液循环。富含了大量的锌元素，可以促进肾脏恢复，补充雄激素，让肾脏更健康。

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4；红枣
红枣也是一种非常不错的食物，对于男人是非常好的，能够增强人体血液的含氧量，没事大家多吃的话对于自己的身体也都是很好的，可以养肾养血，对于男人很健康。所以男人平时多吃红枣，或能助你肾脏更健康。
所以天然“养肾王”找到了，以上4物男人没事敞开了吃，或助你肾脏更健康！