运动|央视曝光“能量石”，佩戴1天等于胸透117次，很多人还在买饮食

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【运动|央视曝光“能量石”，佩戴1天等于胸透117次，很多人还在买】

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如今的人们越来越在乎自己的身体，毕竟身体才是革命的本钱，身体健康才会有无限的可能。所以大家都开始注重饮食，加强锻炼，希望从根本上增强自己的体质，让自己越来越年轻。
但是不排除有一些人总是想要走捷径，轻信市场上宣传的天花乱坠的保健品，认为只要用它们或者吃它们就能够拥有健康。
央视曾经有过这样一则报道， 2019年底，大连某机场海关旅检时，一块\"能量石\"触发了核辐射仪器报警。
经检测，这块\"能量石\"的核辐射值112.4Sv/hr ，超标112倍，带在身上一天所受到的辐射量，相当于做117次胸透。
这样的一个数值真的是触目惊心，可是依然会有很多人会购买所谓的能量石，特别是老人和孩子更是他们的拥护者。
但是这样的石头对于人体的伤害是非常大的，完全没有一点正面作用，甚至有可能危害人们的生命。
类似能量石的产品还有现在被老年人广泛接受的磁疗产品，比如磁疗垫，磁疗枕，磁疗仪等等。
虽然价格都不便宜，但是人们却不惜花费重金购买，只是因为宣传上有着诸多的疗效，简直可以包治百病。
但实际上它们却是人类健康的最大杀手，因为这些产品里面的辐射量远远超标，会引起基因突变，从而导致人们产生肿瘤，可想而知对人们的健康危害有多大。
我们生活中的辐射随处可见，哪些对人体是有伤害的？1、自然界的紫外线
一般到了夏天，人们都会做好防晒措施，当然很多人的初衷只是怕自己被晒黑或者皮肤被晒伤。
但其实阳光中的紫外线有着大量的辐射，适当地晒一点太阳能够补钙杀菌确实没错，但是如果长期的在太阳底下暴晒，那么对人体的伤害就会很大，容易增加患皮肤癌的几率。
2、放射性物质
大自然虽然非常美丽，但是却存在很多放射性物，真的是让人们防不胜防，因为在空气中都会弥漫，尤其是在一些石头中更是很多。所以大家千万不要迷恋所谓的能量石。
因为它里面的能量真的含有很多放射性物质。当然在我们的家具中也会有以石头为原料的装修，所以入住之前一定要检测。
3、医学辐射
现在人们身体检查很多时候都要依赖于各种医疗设备，比如做磁共振或者是CT等等，这些检查其实都是有辐射的，但是辐射量并不会太大，如果偶尔做并不会对人体产生太大的伤害。
当然有一些专门针对肿瘤患者的仪器检测含有的辐射量会非常高，所以如果不是必须情况，建议大家不要使用。
人们应该如何让自己更健康？1、坚持运动
如今我国一直在强调全民健身，就是希望每一个人都能够动起来。
俗话说生命在于运动，只有坚持运动，我们身体的各个器官才能够越来越年轻有活力，才能够让我们真正地拥有健康。所以不要为自己的懒惰寻找任何借口，只要愿意运动，总是能够挤出时间。
2、注意饮食
有句话叫做病从口入，所以大家在饮食方面一定要特别注意，如果条件允许，最好不要总是在外面吃饭，哪怕在家里做一顿简单的晚餐，至少也会更健康卫生。