她认为最重要的就是在所有的阶段保持积极努力的态度 ， 这样才能养成健康的生活习惯 ， 一开始不要急于求变 ， 不要追求外表 ， 要从身体上感觉良好 。 她建议：你可以通过社交媒体来监督自己 ， 或许有很多志同道合的人和你一样正在努力 。

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