阿之厨房|甜酒对身体好吗？坐月子期间该不该食用？3分钟让你了解甜酒说到甜酒

说到甜酒，有些朋友或许不太了解，甜酒又叫米酒，在一些地区也习惯性地叫做醪糟，是一种由糯米和酒曲发酵酿造的一种食品（含有酒精的食品）。其口感，清香甘甜、浓香四溢、酒精含量非常低，并没有普通酒类的浓郁酒香。因此很受女性朋友们的喜欢。

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甜酒主要是由糯米，经过各种工艺，发酵而成的含酒精类食品，它与普通的酒类有着明显的不同，甜酒具有通经活络，补气养血等作用，一般选择与其他食材进行搭配烹饪食用，也可直接食用，由于清香甘甜的缘故，一口下去让人感觉就想在吃冰淇淋，心情都会愉悦不少。而普通酒类则是作为饮品直接饮用的，其酒精含量要与甜酒高很多，而且口感方面也与甜酒有着天壤地别。

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甜酒对身体好吗？
上诉也有讲到，甜酒是由纯粮食酿造的酒精类食品，其中主要成分含量为糯米和水分，其次为糖分，酒精在其中的分量非常少，甜酒甘甜的口感不仅能够让人心情愉悦，而且食用甜酒，也可促进疏经通络，健脾养胃，补气养血等。
当然，从它的名字就可以看出，甜酒的糖分含量，因此如果患有高血糖或者糖尿病的患者是不可以食用的，所以我们在食用甜酒的时候，一定要注意自身糖分的摄入，避免对自己的身体造成负担。还有一点就是，甜酒中虽然酒精的含量非常低，如果食用过多也会对身体造成负担，如果酒精过敏或者大算开车出门的朋友一定不要食用。（会被查为酒驾）

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坐月子期间该不该食用甜酒？
以前在南方一些地区，女性朋友在月子期间，都会选择用甜酒搭配一些其他食材烹饪，来促进身体的产后恢复，随着现在的发展，北方地区这种情况也非常的普遍，值得一提的是，甜酒与其他食材搭配烹饪，已经成为了月嫂们，月子餐的必修课。
甜酒作为营养丰富的食品，其口感与功效深受女性朋友们的喜欢，对于女性朋友的产后恢复也有着不错的帮助。这里阿之要提醒一下大家，甜酒虽然对产后恢复有帮助，但是它毕竟含有酒精，如果是母乳喂养的朋友要注意了！不要过多的摄入，以免影响到宝宝。
阿之这里建议大家，如果在月子期间，选择食用甜酒的话，请根据自身的情况来定，尽量不要直接食用，避免引起肠胃不适，如果想食用原味的，可以在锅内加水和甜酒煮一下再食用。也可以搭配一些其他食材来烹饪食用。

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总结：
甜酒作为纯粮食酿造的，滋补身体的食品，适量的食用对身体是有益处的，凡事都有度，如果过度的话，那么对身体造成负担，就得不偿失了。切记高血糖，糖尿病，酒精过敏，开车出门者禁食。月子期间的朋友，请根据自身情况选择适量摄入。
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