右右细毛和爸妈|幼儿园就要预防，预防近视：小学开始注意就行了？不行 3岁进幼儿园的体检时

3岁进幼儿园的体检时，医生提醒我：双胞胎弟弟细毛，要注意眼睛了，最好去医院做个详细检查，平时少看电视、手机。
我非常惊讶：俩兄弟实在平时每天就看20分钟动画片。同时我也只是把动画片时间缩减到15分钟，没有太当一回事，想到双胞胎哥哥每天一起的，他眼睛没事呀，说不定这进幼儿园的体检，就是得挑出点刺来。
【右右细毛和爸妈|幼儿园就要预防，预防近视：小学开始注意就行了？不行】后来孩子感冒，看一位经常看的中医，他见我斜挎着手机，又看了看孩子，叮嘱：一定不能给孩子看手机，家里谁都不准。是很严厉说的，我知道孩子眼睛是有点问题了。
医生是怎么看出来的呢？又有什么可以做的防治手段吗？难道幼儿2、3岁，眼睛就有可能假性近视吗？卫健委2020年新发的《幼儿园防控近视手册》详细解答了这些问题。

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1家长对照7个症兆表现，尽早发现孩子的眼睛是否近视
很多父母带着孩子第一次去医院检查眼睛时，发现孩子近视度数已经比较高了，很多也成了真性近视，无法纠正了，父母这才悔呀！怎么早没来检查，早没发现了！

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父母要警惕孩子的如下症状，出现后及时带孩子去眼科检查：
第一，看不清黑板上的字，或抱怨屋里的光线太暗；
第二，看远处眯眼；
第三，读书看东西时，眼睛贴很近；
第四，频繁眨眼；
第五，经常皱眉；
第六，经常歪头看物体；
第七，看东西时眼睛斜。

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2家长从这6方面，养成孩子的良好用眼习惯
家长是孩子的第一任老师，想要孩子养成良好的用眼习惯，家长的叮嘱与关注至关重要，可以从以下几个方面着手：
第一，叮嘱孩子“一尺一拳一寸” ，营造良好的居家视觉环境。
带动和帮助孩子养成良好的用眼的习惯，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“眼距书本一尺、身距书桌一拳、手距笔尖一寸” ，读写连续用眼时间不超过30-40分钟。
尽可能提供良好的居家视觉环境，如不在太暗或太亮的地方看书写字，选择合适的台灯。 0-6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护与健康，及时预防近视发生。
第二，多带孩子去户外阳光下活动。
建议每天进行2小时以上的户外活动，保护孩子的远视储备，预防近视的发生。

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第三，控制电子产品使用。
家长自己应配合，在家尽量少用电子产品。陪伴孩子时，避免使用电子产品。也严格控制孩子使用电子产品的单次时间：非学习目的的电子产品单次使用时间不宜超过15分钟，学习目的的电子产品单次使用时间30-40分钟，之后应休息远眺放松10分钟。
在法国，有“3、6、9、12”规则：3岁前孩子不能使用电子产品；6岁前不能使用电子游戏机；9岁前对孩子使用电子产品时间严格控制；12岁前尽量不让孩子单独浏览网页。
参考美国儿科学会的意见， 2岁以下孩子建议完全不看电视，尽量避免孩子接触电视。 3-5岁阶段，每天看电视的时间，建议不超过1小时，每15分钟休息一下。

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第四，减轻孩子课外学习负担。
引导孩子不在卧床时、吃饭时、走路时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。幼儿园3-6岁阶段，课外补习班需要单次长时间用眼的，尽量不报或少报。