美美的舞蹈|推荐常吃3种食物，排毒减肥，养颜美容，爱美的女人热爱美丽的女性

热爱美丽的女性，建议经常吃3种食物，排毒，减肥，美丽和抗衰老

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【美美的舞蹈|推荐常吃3种食物，排毒减肥，养颜美容，爱美的女人】黄瓜
黄瓜富含营养，作为生果，它既香又嫩，可解渴。它还适用于冷沙拉，热炒和汤。它以不同的方式具有不同的风味。保持不变的是，黄瓜总是有益于排毒和美容，尤其是在生的时候。进食皮肤可以加速体内排毒过程。它具有很好的减肥效果，可以促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，从体内排泄黑便和毒素，并抑制脂肪的吸收和积累。很难考虑变薄。

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枣
枣可以说是最随心所欲生长的植物果实了，它在形状呈现多个转角，因此也被称为“拐角” ，它虽然长相其貌不扬，但是却很奇特。枣中的维生素对于抵御皮肤老化很有益处，爱美人士不妨多摄入一些枣，能益胃生津，养颜美容，延缓衰老、淡斑美白。同时能够补充维生素和矿物质，加快身体的新陈代谢。

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洋葱
作为日常饮食材料，洋葱可以蒸，煮，炸或炸。它具有独特的风味和丰富的营养价值。洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质合成，清除体内细菌，并促进皮肤代谢。新陈代谢可以从皮肤排出毒素，从而达到抗衰老的作用。另外，中老年人喜欢吃洋葱，因为洋葱还可以疏通血管。