名医开讲|说明胃炎正在一步步走向胃癌，莫忽视，注意：身体出现4个表现( 二 ) 胃

2、饮酒
饮酒，会使胃癌危险性提高82% ，其中，白酒作用最为明显。

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长期大量饮酒，酒精会刺激到胃粘膜，促使粘膜细胞发生改变，引发胃炎。
此外，还会导致体内胃酸减少，让细菌有了可趁之机，加速繁殖，促进了致癌物亚硝胺类的合成，从而引发胃癌。
常饮二水：
1、蒲谷丁根茶水

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蒲谷丁是药食两用的小植物，它的作用很多，其中也包括对胃病的疗愈。
传统中医常用蒲谷丁治疗胃脘胀痛。而现代研究表明，蒲谷丁对胃溃疡有治疗作用，能使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。
蒲谷丁全株可入药，其根茎效果更佳，日常用蒲谷丁根泡水代茶饮，能明显减轻胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。
2、刺玫菊茶水

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用刺玫菊泡水代茶饮，暖胃驱寒，缓解胃痛的效果是比较好的。
刺玫菊，是一种野生小玫瑰，性质温和，香气浓郁，对胃部健康有益。
《纲目拾遗》曾记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。
经常用其泡水，可健脾降火，能治腹中冷痛，胃烷积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
做好二件事：

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1、按摩养胃
我们饭后或者睡前，可以搓热双手，以肚脐为中心顺时针按摩，然后再用双手按摩小腹，这种按摩，对我们的胃也是非常有好处的。
每天坚持按摩十几分钟，就能很好的起到养胃的效果。
2、平心静气

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养胃的窍门很重要的一点其实就是保持乐观的心态，平心静气。
胃病的发生与人的情绪心态密切相关，所以如果想要养好自己的胃，那么我们就要时刻保持乐观的心态，避免紧张、焦虑和恼怒等不良情绪的影响。
》》》养胃食物推荐
小米——
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

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有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
花生——
花生具有良好的养胃功效，特别是生的花生。
因为花生含有较高的脂肪、蛋白质，在饭前吃4-6粒花生，既能开胃健食，又能保胃促消化。

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但是，花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃内的堆积，反而伤胃。
苹果——
经常食用苹果能够有效的健脾补气养胃，生津润燥，特别是脾虚食少、胃阴亏虚的人，不妨多吃苹果，好好养胃。
山药——
山药属于淀粉类食物，胃病患者可以选择食用。
山药一般都是用蒸的方法，这种方法做出的山药会比较软，对胃没有刺激作用，适合所有胃病患者食用。

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卷心菜——
卷心菜中含有的维生素C等营养成分，对于胃部出现的疼痛不适，以及溃疡有很好的愈合作用。