中医养生王医师|每天吃一碗，排毒减肥、缓解便秘，皮肤更细腻，鸡蛋和此物一起煮大家好

大家好，我是中医养生王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
鸡蛋中的蛋白质可以很好地修复肝脏组织的损伤，同时在蛋黄中还富含有卵磷脂，它可有效地促进肝细胞的再生。一方面可以使人体血浆蛋白量提升，另一方面能够使肌体的代谢功能和免疫功能增强。因此，常食鸡蛋对于肝脏的保护也是有好处的。

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鸡蛋中丰富的维生素C、钙、磷等繁多微量元素，给我们身体的必需营养提供了保障。常食鸡蛋能促进肠道消化，加速排便速度和粪便体积，缓解便秘问题，还能能促进肠胃蠕动，还能清理肠道中积存的垃圾与毒素，且不含使人发胖的脂肪，有减肥通便作用。

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健康搭配
鸡蛋和菠菜一起煮，可以促进小儿的基因发育，增强抵抗力。由于菠菜里富含的胡萝卜素在人的身体中可以产生维生素A ，大家应该都知道，维生素A能有效的维护正常视力，预防传染病的入侵，增强小儿的抵抗力，并促进儿童生长发育。常食鸡蛋煮菠菜，还可以避免皮肤被氧化，可以保持皮肤的细腻光滑，改善皮肤粗糙状况、减少皱纹的生长。每天吃一碗，排毒减肥、缓解便秘，皮肤更细腻。

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【中医养生王医师|每天吃一碗，排毒减肥、缓解便秘，皮肤更细腻，鸡蛋和此物一起煮】你们喜欢吃吗？