肝脏|偷寿命的“水果”已公布，是许多中老年人的最爱，尽快忌口( 二 ) 水果|中老年人|运动

【肝脏|偷寿命的“水果”已公布，是许多中老年人的最爱，尽快忌口】属怀菊亚种的云台冰菊，其产地在古怀庆府，也就是现如今的河南焦作，它含有的元素：硒元素、类黄酮、胆碱等都对肝脏有好处，被多数人誉作“菊花贵族” 。
硒元素：可有效、及时的修复受到损伤的肝细胞，并且可以提高肝脏的抗病毒能力，保护肝脏不受病毒侵扰；
类黄酮：对体内的自由基有强大的灭活能力，可以让肝脏免受自由基的侵害，减轻肝脏的压力；
胆碱：预防脂肪在肝脏中堆积，还可促进脂肪的燃烧，对于多种慢性肝病都具有预防作用；
操作简易，饮用时只需用热水冲泡几分钟就可以了。
小贴士：肝喜绿
专家认为：“肝喜绿，绿色可以入肝经” 。
常吃绿色的蔬菜和水果，对于肝脏而言有极大的好处。
一是可补充人体所需的维生素及膳食纤维，二是可减少肝内的脂肪含量，减轻肝压力。
参考文献：
黄黎明.探讨黄曲霉毒素对于肝脏的伤害；2017.（8）7；