长寿|男性寿命长，多半有“2小3大”！若你也占，恭喜寿命比人长疾病

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不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
随着现在的生活水平不断地提高，我们的科技和医学也得到了一定的发展。生活在现代社会的人平均寿命要高于古时候的人们不少。以前的人能活到七十岁以上的就以及很少见了，而现在年过百岁的人不在少数。甚至世界寿命最长的世界纪录仍在不断地刷新。
虽然现在的我们仍在追求着长寿之道，但是迫于各方面的压力和问题，不少的人并没有活的多长久。根据几率生活中男性朋友平均的寿命没有女性高。这可能和生活习惯和饮食习惯有一定的关系。
1. 腰围小
有钱难买老来瘦，不少的男人由于年轻的时候应酬多，因此养成了一个大大的肚子。直到中年大肚子不减，身体的代谢能力下滑，饮食习惯依然是大鱼大肉，不断地摄入热量和脂肪，只会让身体越来越肥胖。根据统计，人体随着体重的增加，身体患各种慢性疾病的风险也在增加。此外腰作为男性肾脏的所在，俗话说腰长一寸，减寿十年。虽然这话免不了夸张的成分，但是其表达的意思却不假，人体在生活中减少脂肪类食物的摄入，加上经常运动，有助于身体往长寿发展。
2. 脾气小
【长寿|男性寿命长，多半有“2小3大”！若你也占，恭喜寿命比人长】心情容易影响身体，若是人体长期处于一个负面的情绪影响下，身体容易出现各种小毛病。因此找到适合自己的释放压力的合理方式，减小情绪的波动，有助于长寿。
男人寿命长，通常有这3大
1. 肺活量大
我们的肺活量是检验身体内肺是否健康的一种方式，若是上了年纪后，身体肺活量依然不弱，或许易长寿。
2. 心胸大
生活中不乏百岁的老人，通过观察多位百岁老人我们不难发现，这些老人家多数心胸都比较大，面对生活的心态较好。根据研究指出，长期保持良好的面对生活的态度，是人长寿的秘诀之一。
3. 力气大
人若是手脚有力，从侧面说明身体内的气血运行顺畅，血管或许很健康。血管作为血液运输的管道，血管若是健康，有利于血液循环和身体代谢正常。身体内的废物可以及时的排出体外，身体或许易长寿。