花生是一种很好的养胃食物 ， 并可以有效的修复胃粘膜 。 但值得注意的是 ， 花生的使用量应保持在一个低水平 ， 以免过量摄入 。 而且最好是生花生 ， 饭前吃4到6颗就好 ， 吃多了反而会出现反胃 。

西兰花

西兰花被称为天然的“养胃粮” ， 曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一 ， 它含有维生素K1、维生素U ， 能保护和修复胃粘膜 ， 维持胃细胞的活性 。

----多吃这几种食物 ， 修复胃黏膜 ， 慢慢养好胃//----健康频道 http://

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升