中医学中 ， 胃为六腑的一员和五脏中的脾为表里 ， 胃主收纳 ， 为五谷之仓 ， 气血之海 ， 胃喜暖不喜凉 ， 胃部的食物除了需要胃气的推动外 ， 还需要胃液的滋养 ， 才能保证胃部的正常运作 ， 一旦胃液不足 ， 会导致食物无法完全消化 ， 造成消化不良 ， 不利于营养的吸收 ， 中医建议 ， 胃不好的人 ， 早起多做2件事 ， 常喝1碗水 ， 促消化 ， 缓解胃部不适 ， 使胃更光滑健康 ， 符合中医养生的理念 。

----中医建议：胃不好的人 ， 早起多做2件事 ， 常喝1碗水 ， 胃更光滑健康//----

多做2件事

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