小伙每天跳绳40分钟，挑战10周后，体脂降6%，体重也下降了都说跳绳是减肥的最佳克星

都说跳绳是减肥的最佳克星，也确实是有很多的跳绳爱好者通过跳绳让自己瘦出理想中的身材。现在生活在这个快速发展中的城市，很多人因为工作应酬原因导致自己越来越胖，只有能过日常的训练才能减掉身上多余的脂肪。

----小伙每天跳绳40分钟，挑战10周后，体脂降6% ，体重也下降了//----

上图中这位小伙通过跳绳调整十周后，瘦出了理想中的身材，看看他在没有健身之前的体脂和身材吧。